Od dwóch i pół roku trenuje rugby. Zawsze w lecie i w zimie sporo biegamy i zawsze wtedy dostaję bardzo mocnego zapalenia okostnej. Poprostu nie mogę chodzić!!! Czy jest coś co może zapobiegać nawrotom tego draństwa? Jak na razi jedyne co pomaga to 2-3 tabletki leków przeciwbólowych przed treningiem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakieś suplementy? Nie mówię tu nie wiadomo o jakichś super ekstra, ale zwykłe białko chociaż? Czy białko może mi zaszkodzić? Jestem zdrowy, chociaż bardzoo często biorę tabletki na ból głowy i boje się o wątrobę, chociaż nic na razie mi nie dolega. Mama mówi, że białko może zniszczyć mi wątrobę po jakimś czasie, ale jak widzę, że koledzy co [...]
[...] z ciekawości, chciałem przetestować bo trochę się naczytałem dobrych rzeczy o tym:) Ale nie wiem jak dawkować mam 90 tab. po 600mg Na początku chciałem stosować tylko 3 tabletki dziennie po 3 posiłkach, ale to wychodzi niecałe 2g CLA, wiec pomyślałem żeby jeść po każdym posiłku czyli 6 tabletek. Ale żeby mi wystarczyło na miesiąc bym musiał [...]
Witam Ćwiczę około 4 lat i zdecydowałem się na pierwszy w życiu cykl. Będzie to deca + wino (jeszcze nie zdecydowałem wino tabletki czy shoty) Ale raczej to drugie :) Trening 3 razy w tygodniu Pon: Klata + biceps Śr: Barki + triceps Pt: Plecy + nogi Zbilansowana dieta z lekkim naddatkiem kalorycznym Waga: 82 Kg Cel: Głównie siła + masa Przez [...]
[...] chwalic ale lepiej napisać odrazu ..... W skrócie waga 103kg wzrost 186 cm pas 95 cm Odrazu napisze ze bede wspomogał sie clenem balkana 2 tygon 2 tyg off zaczne od połowy tabletki 0,40mcg i tutaj moje pytanie ? Co byscie polecili do clena t3? johimbine? Pracuje fizycznie i zbytnio czasu na siłownie nie znajde ... bieganie ,aeroby dadza efekty? [...]
[...] łykam tez witaminki w sumie zalecaja jedna dzienie ja wale po dwie, i tak jak zawsze treningi na silce oraz dietka ble ble. Teraz pytanko czy MIETKA odrazu łykac tzn 2 tabletki z rana czy rozlozyc to se na bilns dzienny rano i wieczorem. I tak jeszcze na koniec niech ktos mi napisze jak z tym CLOMIDEM po tym cyklu ile tabsow???? Oczywiscie [...]
[...] żeby wylądowało w normie, niestety na informacjach z internetu solidnie się zawiodłem, nie znalazłem zbyt dużo odpowiedzi. Jeśli już były to niepełne bądź nawoływały do tabletki poronnej albo antykoncepcyjnej. Moje pytanie jest następujące, macie jakiś sposób żeby jakoś zadziałać? A może nie powinienem się tym przejmować i po prostu w [...]
[...] i wdg braków w diecie. DNT 3 mniejsze dawki i DT po treningu i rano po 130 g, w sumie 260 gram ok. dziennie (raczej zmniejsze te dawki).ActivLab Daa 1000 mam zamiar brać 2 tabletki po przebudzeniu i 2 przed snem, 2-3 miesiące i potem na tydzień odstawić. Activlab Creatine chcę brać 10 g przed treningiem, 8 tygodni potem 6 tygodni przerwa i [...]
[...] miałem takie uczucie jak bym był zamroczony i traciłem przez chwile tak jakby równowage chyba przy dawce 10 albo 15gram nie jestem teraz pewien bo brałem to dawno tak jak wcześniej napisałem. I moje pytanko czy mix 5g Treca i 1 tableta Amoka jest ok ? czy może poprostu 2 tabletki Amoka? mam 72kg w niedziele będe mieć coś koło 69-68. pozdro.
[...] sobie cisnienie okazalo sie ze mam okolo 150 na 99 (normalnie 128 na 85). Poszedlem do lekarza, ktory powiedzial, ze jest to napewno spowodowane uzywaniem kreatyny. Dostalem tabletki na zbicie cisnienia. Wiekszosc ludzi pisze ze kreatyna nie ma skutkow ubocznych- jednak kilku lekarzy powiedzialo mi cos innego. Wiekoszosc mowi wlasnie ze powoduje [...]
Panowie zacząłem mini redukcje i dorzuciłem clena z vertexa (0,4 mcg tab). Zaczynałem od pół tabletki i co 3-4 dni zwiększałem o pół tab. Obecnie kończę 3 tydzień na dawce 100mcg ED.. jeszcze tydzień chciałbym polecieć na tym clenie i teraz pytanie, mogę dorzucić połówkę czy zostać na 100mcg przez ten ostatni tydzień? Nie ważę dużo, a skutki [...]
Podczas silowania na reke zlamalem kosc ramienna. Jestem 3 tygodnie po operacji gdzie zastosowano gwoźdz śródszpikowy. Reke mam teraz w szynie, biore zastrzyki nivalin i tabletki milgamma na odbudowe nerwow bo mam tzw reke opadajaca (nie moge podniesc nadgarstka i kciuka), pod palce mam podlozona deske zeby dlon nie opadala. Dodam, ze w dloni [...]
[...] byle jeszcze na EPI ale jak wiadomo ono nie aromatyzuje. Pokazal sie guz na prawym sutku pomimo nienajgorszych wynikow prolka, progresteron w widelkach, estro tak samo chociaz na samej gornej granicy. LH FSH ponizej widelek ale to chyba norma na TRT. Pytanie przez ile I jak ciagnac aromasin (biore teraz pol tabletki 20mg dziennie) ? pzdr
[...] w zupełności wystarcza lecz chciałbym w tym momencie zwiększyć moje mięśnie, a przy tym nie nabierać tkanki tłuszczowej! W chudnięciu pomagałem sobie biorąc przez miesiąc tabletki: „Thermo fat burner max” Podczas robienia redukcji nie tylko straciłem kilogramy, ale też siłę. Czuję, że tyle starczy, więc czas robić masę. A teraz chcąc nabrać [...]
[...] hcg już teraz ? Jeżeli tak to jakie dawki i co ile ponieważ spotkałem już kilka wersji , a dawki od teraz do końca to dwa razy w tygodniu 1 ml tescia i dwa razy w tygodniu 1 ml bolda , na ostatnie 6 tygodni po 4 tabletki wina dziennie , z góry dziękuję za odpowiedz a jeżeli jest temat z takim samym cyklem proszę mnie do niego odesłać :)
[...] reszta węgle. Cel : zwiększenie wyników siłowych Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak chorób Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, Kofeina (tabletki), Witamina D+K Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak /SFD/2022/9/25/771ffacfb79141aa9df6e4ca955498a9.jpg
Wlasnie zaczalem swoj pierwszy cykl na efedrynie... Mam czysta unexo 35mg, do tego kofeina activlabu 200mg. Pierwsza porcje wzialem tak na sprobowanie wczoraj o 13... prawie nic sie nie dzialo, ale ok - bylo to jakos krotko po posilku. Dzis zjadlem pierwsza porcje 30min przed sniadniem i jedyne efekty to zwiekszenie pulsu , lekkie podniesienie [...]
[...] powrocilo tym razem ma wieksze rozmiary.chirurg wyciagnal mi strzykawka jakis szlam no i mialem reke w gipsie do wczoraj poniewaz zdjelem.zapisał "OLFEN 100SR" dosc silne tabletki po ktorych mam wilczy apetyt. zdjalem gips poniewaz reka mi sie juz nie miescila w nim tak mi spuchla a teraz elegancko schodzi i lokiec i przedramie wraca do [...]
hmmm tak wlasnie sie zastanawialam bo to jest zrobione z oleju ryby, ja przyjmuje to na tardzik tabletki i ciekawi mnie czy on nie tuczy???!!! jesli ktos wie ..prosze odp!!!!
[...] bardzo wygodne, nie zniszczone, brak przetarc ) ławka jest robiona na zamowienie, sluzyla do cwiczenia w warunkach domowych ( uzywana 8 miesiecy ). Trec jabłczan 202 tabletki kupione w grudniu 2011 takze towar swiezy, W puszce po ANIMAL FLEX. W razie pytan pisac w temacie badz gg 15526748 Ławka proponuje 100zł Trec jabłczan 25zł [...]